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Mi madre siempre decías : -Hija de todo lo malo hay que dar gracias por ello, pues tiene un lado bueno.- Siempre estuve de acuerdo esta sabía frase y por ello apoderó el momento de encierro para liberarme de todo lo que no era saludable para mí ... Situaciones, personas , gustos, cosas, pensamientos, egos, juicios... Porque con amor propio ME QUEDO CON LO BUENO ♥️ . . . #nrtraining #instagram #instagood #instafit #instafitness #instagramers #instaday #fit #fitness #saludemocional #fit #fitnessmotivation #fitnessgirls #fitnessbody #fitnesslife #creeenti #saludable #saludynutricion #saludyvida #bienestar #nutricionsaludable #lifestyle #lifefitness #loqueterodeatemoldea


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Ok I’m on day 20 of self isolation... the first week was great, the second week was ok, this week I have struggled with routine and sleep. So I’ve written a plan for my days, has anyone else done this? I’d love to hear your routines. Comment below! #Fitness #Instafit #Getfit #Fitspiration #Fitnessaddict #Fitnessmotivation #Fitnesslife #Fitnesslifestyle #Fitnessgoals #Fitnessfreak #Fitnessfreaks #Fitnesstips #Fitnessinspiration #Fitnessblogger #Fitnessfun #Fitnessjourney #Fitnessgoal #Fitnesstransformation #Fitnesscoach #Fitnessforlife #Norwich #Norfolk #Correctiveexercise #Injuryrehabilitation #Injuryrecovery #injuryrehab #onlinecoach #onlinetraining #onlinecoaching #virtualtraining


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Quando uno sportivo sceglie le sue proteine, dovrebbe considerare due aspetti fondamentali: - Il valore biologico: un parametro di valutazione degli alimenti in base alla qualità delle proteine contenute in essi; - La biodisponibilità: la frazione di un nutriente che l’organismo è in grado di assorbire e di utilizzare per le proprie funzioni biologiche. Per questa ragione oggi vogliamo parlare di Hydro RAZAN®️ Yamamoto 1) Il valore biologico è un indice della qualità delle proteine e viene calcolato attraverso il rapporto tra l’azoto assunto e quello trattenuto (non espulso dal corpo). Hydro Razan ha un altissimo valore biologico in quanto costituita esclusivamente dalla proteina isolata idrolizzata per via enzimatica Carbery®️ Optipep®️ 90 DH4. L'utilizzo di questa nuova e particolare proteina, ha consentito a Yamamoto Nutrition di realizzare un prodotto con caratteristiche uniche e irripetibili. 2) L'IDROLISI è un processo di scomposizione delle proteine in strutture molecolari più semplici, composti da piccole catene di aminoacidi, altamente digeribili e biodisponibili in tempi molto rapidi. Inoltre, il prodotto contiene gli enzimi digestivi: lattasi e bromelina. La lattasi aiuta a digerire il lattosio, mentre la bromelina aiuta la degradazione delle proteine in amminoacidi. Infine, il prodotto è completato da microrganismi probiotici che favoriscono l'equilibrio della flora intestinale. Cosa vuol dire certificazione e materia prima Optipep®️ 90 DH4? Optipep®️ 90 DH4 è un marchio di proprietà dell'azienda irlandese Carbery. Carbery è una delle aziende più rinomate al mondo nella produzione di ingredienti, aromi e formaggi naturali. Optipep®️ è una proteina del siero di latte idrolizzata che massimizza la capacità di assorbimento e l'erogazione efficace di nutrienti proteici essenziali per facilitare la crescita muscolare, la riparazione, il rifornimento di carburante e il recupero. Optipep®️ è diverso da qualsiasi altro idrolizzato, è stato progettato da scienziati in collaborazione con la North Carolina State University (NCSU). Il sapore unico e il profilo nutrizionale di Optipep®️ ne consentono l'uso quotidiano come pre-allenamento, durante l'attivi


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Mudah sangat nak miliki body yang lentik padu aset yang montok ❤️ Hanya perlu consume 2kapsul sehari sahaja dengan konsisten inshaAllah kesan pun boekkkk 🍑 - MANFAAT PINKLADYBODYPERFECTION 💛 👉🏻 Menambah keaslian aset wanite 👉🏻 Payudara / punggung menjadi montok padat dan berisi terbentuk 👉🏻 Menegang dan menganjalkan aset terutama payudara 👉🏻 Mengembalikan warna kulit payudara dan menjadi gebu 👉🏻 Menjadikan nipple cerah & pinkish 👉🏻 Menghaluskan kulit dan memutihkan kulit 1 badan 👉🏻 Merawat masalah dalaman seperti sengugut teruk. Keputihan. Miss v berbau & period tidak teratur 👉🏻 Melebatkan rambut dan mengurangkan masalah keguguran rambut - Jum hargai diri korang dengan menjaga luaran & dalaman dengan sihat 💗 Cantik dan sihat bersamaa Pinklady Body Perfection ‼️ - PM / whatsapp sis Hasliza https://bit.ly/2ERUnyC https://bit.ly/2ERUnyC Nak order terus melalui Hq boleh tekan link dibawah https://www.orderproduk.com/49128 #pinklady #pinkladybodyperfection #pinkladyviral #pinkladymalaysia #pinkladyhq #pinkladyoriginal #pinkladykkm #pinkladyfreepostage #pinkladylentik #goyang #payudarabesar #breastenlargement #booty #bodygoals #kurus #putih #whiteningbooster #fitness #fitnessgoals #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnesslife


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🍪Protein Cookies🍪 - By (@noexcusescommunity) - Tag a friends who could enjoy it 😁 - Quarantine could be a great opportunity to try new things such as this cookie recipe 😋 - How Many Grams of Protein Is in a Cookie? 🤔 Recipe makes 12 small cookies or 12 large cookies. Each cookie contains 6 grams of protein. As well as 11 grams of carbs and 4 grams of sugar. Compared to a regular cookie, these are high protein and low sugar cookies. Just think about it! - Ingredients: ✅2 medium ripe bananas ✅2 scoops (60g) unflavoured whey protein powder* ✅1 cup rolled quick or old fashioned oats ✅2 tbsp peanut butter, unsalted ✅tbsp chocolate chips, mini - Instructions: 1⃣Preheat oven to 350 degrees. Line large baking sheet with unbleached parchment paper or silicone baking mat, and spray with cooking spray. 2⃣In a medium bowl, mash bananas with a fork. Add whey protein powder, oats and peanut butter; stir well to combine (batter’s consistency will be runny). Add chocolate chips and give a few more stirs. 3⃣Spoon mixture onto prepared baking sheet (cookies don’t spread, so shape them now) and bake for 12-14 minutes (depending on size). Cool on a cooling rack for 5 minutes. - - - - #musclegrowth #buildmuscle #skinnytomuscle #weighttogain #buildmuscles #fitnesslife #fitnessgoals #fitnessfreak #gymrat #gymlife #musclegain #getstrong #onlinecoaching #chestday #fitfamuk #fitfamgermany #fitfamde #buildmuscleburnfat #weightgain #gymadvice #weightgainjourney #hardgainer #ectomorph #gainweight #gymtips #getjacked #workouttips #gymbeast #musclebuilding #gainsize


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Carne con berenjena al horno Ingredientes 2 berenjenas 300gr de ternera picada 1 cebolla 1 tomate Especias Queso @eatlean_es Preparación Cueces las berenjenas durante 30min y reservas. Sofries la cebolla y el ajo, añades la carne, añades el tomate bien picado y por ultimo cuando ya este mas o menos hecho añades las berenjenas picadas y sin piel. Echas todo en una bandeja de horno, añades queso @eatlean_es por encima y a gratinar #fitnessgirl #fitnesslife #fitlifestyle #fitnessaddict #pictureoftheday #follow #followme #like4like #follow4follow #likeforlike #followforfollow #instalike #fitnessbody #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #fitnessinspiration #nopainnogain #motivation #instafit #inspiration #workhard #workoutfit #workout #womanpower #fitnessfood #fitnessmeal #healthy #healthylife


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Another session in the bag. Managed to gain about 2kg since isolation began... pretty sure that isn't muscle like. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fitness #fitnessaddict #fitnesslife #fitnessinspiration #fitnessmotivation #instafit #workout #bodybuilding


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Don’t tell people your plans. Show them your results🔥 @ryan_dengler . . . . #fitnessmodel #fitnessjourney #fitnesslife #igmodel #punjabimodel #modelslife #modelcar #fitnessvideos #fitnesspark #fitnessclothing @bodybuildingcom1 #fitnesscenter #фитнесдневник #фитнесодежда #фитнесмосква #фитнесинструктор #фитнескраснодар #hashtagr #фитнесдевушки #фитнеспроект #фитнесc #фитнесрезинка #fitnessaddict


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Never underestimate the worth of progress 👌👌 📸 @morganharpernichols ______ #Runster #RunsterGr #fitness #fitnesslife #motivation #healthylifestyle #lifestyle #exersice #wellness #wellbeing


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🌿Les sessions trainning dehors 🙏🙏🙏 quel plaisir ! Personnellement je trouve que ca augmente encore plus ma motivation de travailler dans un cadre comme celui la ☘ . . 🌴C'est peut-être bien la seule chose que je vais regretter après le confinement ... . 🍁Vos trainnings se passent bien ? Dehors ou intérieur pour toi? . #confins #workout #outdoor #workoutoutdoor #trainingday #fitlove #teamfitcats #teamkalipsoo #prozisfrance #fitnesslife #fitmom #sourirealavie #confinement #fitgirlinspire


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